Iσοθερμικά Ρούχα – Άφησε το κρύο απέξω

Όταν ο καιρός κρυώνει, χρειάζεσαι πολλά και χοντρά ρούχα. Σωστό; Όχι απαραίτητα. Τα ισοθερμικά ρούχα είναι φτιαγμένα για αυτόν ακριβώς το σκοπό: για να σε κρατάνε ζεστό χωρίς τον επιπλέον όγκο.

Τα ισοθερμικά ρούχα είναι απαραίτητα στα κρύα κλίματα, για τις κρύες μέρες του χειμώνα και σε outdoors δραστηριότητες σε χαμηλές θερμοκρασίες.

Μπορούν να φορεθούν άνετα και στις καθημερινές σου ασχολίες στην πόλη, όταν ο καιρός χαλάσει.

Από τι υλικά είναι φτιαγμένα;

Παλιότερα, τα ισοθερμικά ρούχα φοριούνταν κυρίως σαν εσώρουχα, μέσα από τα κανονικά ρούχα.

Με την πρόοδο όμως της τεχνολογίας, και με τη χρήση διαφόρων υλικών και νέων τεχνικών ύφανσης, πλέον φοριούνται άνετα και σαν κανονικά ρούχα.

Τα πιο συνηθισμένα υλικά από τα οποία είναι φτιαγμένα τα ισοθερμικά ρούχα είναι πολυεστέρας / πολυαμίδιο / πολυπροπυλένιο, βαμβάκι, και μαλλί τύπου μερίνο, και μπορείς να επιλέξεις ανάλογα με την εποχή.

Από εκεί και πέρα, η ύφανση παίζει σημαντικό ρόλο – όσο πιο πυκνή είναι, τόσο περισσότερο η θερμοκρασία του σώματος διατηρείται σταθερή.

Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι το ρούχο θα είναι απαραίτητα χοντρό – αντίθετα, μπορεί να είναι εξαιρετικά λεπτό και ελαφρύ.

Διάλεξε το υλικό ανάλογα με τη χρήση που θα κάνεις. Για έντονες δραστηριότητες όπως το σκι ή η ορεινή πεζοπορία, πρόσεξε το υλικό να είναι οπωσδήποτε διαπνέον – το τελευταίο πράγμα που θέλεις είναι να πλέεις στον ίδιο σου τον ιδρώτα.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα ισοθερμικά που περιέχουν βαμβάκι δεν είναι πάντα κατάλληλα, και είναι καλύτερο να προτιμήσεις ρούχα φτιαγμένα από συνθετικά υλικά και πιθανώς μαλλί.

Επίσης, προσοχή– σε περίπτωση βροχής, τα ισοθερμικά ρούχα που περιέχουν βαμβάκι χάνουν τις μονωτικές τους ιδιότητες. Αντίθετα, τα μάλλινα ισοθερμικά ρούχα κρατάνε τη θερμοκρασία του σώματός σου σταθερή ακόμη και αν βραχούν.

Αντίστοιχα, πολλά ισοθερμικά ρούχα είναι ακατάλληλα για μέρες όπου η θερμοκρασία έχει πολλές διακυμάνσεις. Πολύ απλά, αν έχει ζέστη ή αν σε χτυπάει ο ήλιος, θα «βράσεις».

Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις – ισοθερμικά ρούχα που λειτουργούν σωστά τόσο σε χαμηλές όσο και σε υψηλές θερμοκρασίες.

Πως διαλέγουμε ισοθερμικό ανάλογα με τον καιρό και πως συνδυάζεται

Δείτε το διάγραμμα για το πως συνδυάζουμε ρούχα ανάλογα με τον καιρό.

Πώς λειτουργούν τα ισοθερμικά ρούχα;

Αν σε ενδιαφέρει να μάθεις πώς ακριβώς λειτουργεί η τεχνολογία πίσω από τα ισοθερμικά ρούχα, παρακάτω θα βρεις μια σύντομη εξήγηση.

Στην εσωτερική επιφάνεια των ισοθερμικών ρούχων υπάρχει συνήθως μια λεπτή επίστρωση από πολυεστέρα, που λειτουργεί ως μονωτικό στρώμα. Η επίστρωση αυτή απορροφά την υγρασία από το σώμα, ώστε να διατηρεί την επιδερμίδα στεγνή.

Γιατί όμως είναι τόσο σημαντικό να απορροφάται ο ιδρώτας; Σκέψου αυτό που λέγανε οι παλιοί, ότι αν ιδρώσεις και η εξωτερική θερμοκρασία είναι χαμηλή, θα νιώσεις το κρύο πολύ περισσότερο – και βέβαια υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος να κρυώσεις. Εκτός αυτού, ο ιδρώτας είναι ενοχλητικός από μόνος του.

Εξαιτίας της πυκνής ύφανσης των ισοθερμικών ρούχων, η θερμότητα που αναπτύσσει το σώμα παραμένει στο χώρο μεταξύ ρούχου και δέρματος, διατηρώντας το σώμα ζεστό. Εκμεταλλεύεσαι δηλαδή τη ζέστη που παράγει το ίδιο το σώμα σου για να ζεσταθείς. Παράλληλα, ακριβώς επειδή ο ιδρώτας απομακρύνεται από το σώμα, αποφεύγεται και η ανάπτυξη μικροβίων που προκαλούν την άσχημη μυρωδιά.

Με βάση τα παραπάνω, αντιλαμβάνεσαι ότι τα ισοθερμικά ρούχα φοριούνται εφαρμοστά στο σώμα – δηλαδή χωρίς φανελάκι ή άλλο μπλουζάκι από μέσα. Ως προς το μέγεθος, όποιο ρούχο επιλέξεις πρέπει να εφαρμόζει σωστά στο σώμα, χωρίς όμως να είναι και πάρα πολύ στενό, γιατί δεν θα σου είναι άνετο. Παράλληλα, θέλεις κάτι που να έχει αρκετή ελαστικότητα ώστε να σε βολεύει στην κίνηση.

Τι είδους ισοθερμικά ρούχα υπάρχουν;

Μπλούζες, κολάν, κάλτσες, γάντια… υπάρχουν πολλές επιλογές σε ισοθερμικά ρούχα. Ανάλογα με τις ανάγκες σου και τη θερμοκρασία εκεί που πας, μπορείς να επιλέξεις ένα ή περισσότερα για να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη.

Ούτως ή άλλως είναι ελαφριά και δεν πιάνουν πολύ χώρο, οπότε ακόμη κι αν δεν είσαι σίγουρος για τη θερμοκρασία μπορείς πάντα να πάρεις μαζί σου ένα μπλουζάκι.

Ισοθερμικές μπλούζες

Ακόμη κι αν μένεις σε μέρος χωρίς πολύ κρύο, μπορείς να αντικαταστήσεις μερικά από τα απλά μακρυμάνικα μπλουζάκια σου με ισοθερμικά.

Οι επιλογές είναι πολλές: από μπλουζάκια με όψη κανονικής μπλούζας μακό, μέχρι εξειδικευμένα τεχνικά μπλουζάκια που είναι κατάλληλα και για μεγάλες εναλλαγές θερμοκρασίας. Προτού προχωρήσεις σε κάποια αγορά, σκέψου πάντα τι χρήση θα κάνεις.

Αντρικά

Για καθημερινή χρήση…

Δες  >>

Κατάλληλο για κρύο αλλά και για ζέστη

Δες  >>

Με 100% μαλλί μερίνο

Γυναικεία

Κατάλληλη για αθλητικές δραστηριότητες

Δες  >>

Χωρίς ραφές, με ανατομικές ζώνες

Δες  >>

Ισοθερμικά κολάν

Τα ισοθερμικά κολάν είναι απαραίτητα για αθλητικές δραστηριότητες στο κρύο (π.χ. σκι), αλλά θα σου φανούν πολύ χρήσιμα και για μια χειμωνιάτικη εξόρμηση στα βουνά της Ελλάδας ή σε κάποια Βορειοευρωπαϊκή πόλη.

Επίσης είναι πολύ χρήσιμα αν δουλεύεις σε εξωτερικό χώρο και γενικότερα αν περνάς πολύ χρόνο στο κρύο.

Συνήθως φοριούνται μέσα από το παντελόνι, αλλά τα γυναικεία κολάν μπορούν να φορεθούν και ως απλό κολάν.

Υπάρχουν επίσης και αντρικά ισοθερμικά εσώρουχα, που μπορούν να αντικαταστήσουν τα συνηθισμένα μπόξερ.

Αντρικό κολάν outdoors

Δες  >>

Αντρικό κολάν για σκι

Δες  >>

Γυναικείο ισοθερμικό κολάν

Ισοθερμικές κάλτσες

Σε συνδυασμό με φθινοπωρινά παπούτσια πεζοπορίας, οι ισοθερμικές κάλτσες είναι απαραίτητες αν θέλεις να διατηρήσεις τα πόδια σου ζεστά σε χαμηλές θερμοκρασίες. Ανάλογα με τις προτιμήσεις σου, μπορείς να επιλέξεις χαμηλές, ή ψηλότερες (ως το γόνατο).

Lafuma odor grey

Δες  >>

Ισοθερμική κάλτσα με μαλλί Merino

Δες  >>

Ισοθερμικές κάλτσες για σκι

Δες  >>

Αξεσουάρ

Για ειδικές χρήσεις, μπορείς να σκεφτείς την αγορά κάποιων εξειδικευμένων αξεσουάρ, που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις ζεστός ακόμη και σε ακραίες καιρικές συνθήκες, όπως μια μπαλακλάβα.

Δες  >>

Συντήρηση των ισοθερμικών ρούχων

Όπως και για όλα τα τεχνικά ρούχα, ακολούθησε τις οδηγίες του κατασκευαστή και πλύνε τα ισοθερμικά ρούχα σε χαμηλή θερμοκρασία (30 βαθμοί).

Απόφυγε το μαλακτικό και το στεγνωτήριο, γιατί μειώνουν το χρόνο ζωής του ρούχου – εξάλλου, τα ρούχα αυτά στεγνώνουν σχετικά γρήγορα μετά το πλύσιμο.