Η χειμερινή πεζοπορία στο βουνό είναι μια ιδιαίτερη εμπειρία. Πέρα από όποιον εξειδικευμένο τεχνικό εξοπλισμό πεζοπορίας που θες να αποκτήσεις, μην βγεις ποτέ για πεζοπορία αν δεν έχεις τα παρακάτω.
Ακόμη κι αν είσαι καλοκαιρινός τύπος, και δεν είσαι καθόλου μα καθόλου φαν του κρύου, πρέπει να παραδεχτείς ότι μια βόλτα σε χιονισμένο τοπίο σου φτιάχνει τη διάθεση. Και σίγουρα δεν μπορείς να αντισταθείς στο ζεστό τζάκι και στις χορταστικές μερίδες φαγητού όταν φτάσεις σε κάποιο καταφύγιο!
Για να χαρείς όμως τη βόλτα σου, πρέπει να είσαι σωστά προετοιμασμένος και να διαθέτεις τον κατάλληλο εξοπλισμό πεζοπορίας. Συγκεκριμένα χρειάζεσαι οπωσδήποτε τα σωστά παπούτσια και τα κατάλληλα ρούχα . Έχουμε ήδη αναφερθεί στο layering, δηλαδή στη χρήση διαφορετικών στρωμάτων ρούχων που φοριούνται το ένα πάνω από το άλλο, ώστε να διατηρούν τη θερμότητα κοντά στο σώμα σου, επιτρέποντάς του παράλληλα να αναπνέει.
Εάν δεν έχεις δει το άρθρο του πως ντυνόμαστε για πεζοπορία, πάτα στην εικόνα από κάτω.
Αυτά όμως δεν είναι πάντα αρκετά. Θα χρειαστεί να προμηθευτείς και κάποια ακόμη αξεσουάρ, για να προστατέψεις κάποια ευαίσθητα σημεία του σώματος, τα οποία δεν είναι άλλα από τα άκρα σου.
Πιο συγκεκριμένα, θέλεις να κρατήσεις ζεστό το κεφάλι, το λαιμό, τα χέρια και τα πόδια σου. Θυμήσου αυτό που έλεγαν οι παλιοί – «από τα πόδια κρυώνει κανείς» / «από το κεφάλι κρυώνει κανείς».
Ποια κρίσιμα αξεσουάρ θα χρειαστώ;
Ανάλογα με τις θερμοκρασίες στις οποίες θα κινείσαι, θα χρειαστεί να επενδύσεις σε σκούφο ή καπέλο, γάντια, κάλτσες, και ενδεχομένως γκέτα λαιμού (λαιμουδιέρα).
Έτσι θα παραμείνεις ζεστός και ασφαλής κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας σου ή οποιασδήποτε άλλης δραστηριότητας σε χαμηλές θερμοκρασίες, όπως σκι ή έλκηθρο.
Τα αξεσουάρ αυτά θα σου φανούν χρήσιμα και στις καθημερινές σου δραστηριότητες όταν η θερμοκρασία πέσει, ειδικά αν μένεις στη Βόρεια Ελλάδα ή στα βόρεια προάστια.
Σκούφοι / καπέλα πεζοπορίας
Υπάρχουν πολλές επιλογές σκούφων και καπέλων για να κρατήσουν το κεφάλι σου ζεστό. Χρησιμοποιούνται τόσο συνθετικά υλικά όσο και μαλλί, ενώ κάποια προϊόντα έχουν και αδιαβροχοποίηση. Θα σου φανούν ακόμη πιο χρήσιμοι αν τα μαλλιά σου έχουν αρχίσει να αραιώνουν. Φρόντισε να καλύπτουν οπωσδήποτε και τα αυτιά σου!
Εδώ θα κάνουμε μια μικρή παρένθεση: η βασική λειτουργία του καπέλου δεν είναι το να σου δίνει στυλ, αλλά το να κρατήσει ζεστό το κεφάλι σου όσο φυσάει κρύος αέρας. Δώσε λοιπόν πολλή προσοχή στα υλικά – ναι μεν θέλεις να έχεις το κεφάλι σου ζεστό, αλλά δεν θέλεις να ιδρώσει. Όπως πάντα, απόφυγε το βαμβάκι που δεν αφήνει τον ιδρώτα να εξατμιστεί, και προτίμησε μαλλί merino ή συνθετικά υφάσματα για μεγαλύτερη άνεση.
Τέλος, πολύ σημαντικό – δοκίμασε το σκουφί σου προτού ξεκινήσεις για την πεζοπορία σου. Δεν υπάρχει τίποτε χειρότερο από το να διαπιστώσεις ότι σε τρώει το κεφάλι σου μετά από πορεία μιας – μιάμισης ώρας…
Δες >>
Δες >>
Γάντια για πεζοπορία
Τα χέρια σου είναι συνέχεια εκτεθειμένα στα καιρικά φαινόμενα. Τα τεχνικά γάντια είναι η καλύτερη επιλογή, γιατί παρέχουν προστασία από το κρύο και τον αέρα, ενώ μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις και για δραστηριότητες πέρα από την πεζοπορία – για σκι, το καθημερινό σου τρέξιμο, στη μηχανή ή και απλά στην καθημερινότητά σου, όταν οι θερμοκρασίες πέσουν κάτω από το 0.
Ανάλογα με την ποιότητα και τις θερμοκρασίες για τις οποίες προορίζονται, τα χειμερινά γάντια outdoors διαθέτουν δύο ή και τρία layers, ώστε να εμποδίζουν τη θερμότητα να απομακρύνεται από το σώμα σου. Μπορείς επίσης να προσθέσεις έξτρα μόνωση, φορώντας ένα λεπτό ισοθερμικό ζευγάρι γάντια μέσα από τα κανονικά σου γάντια.
Σε καμία περίπτωση μην αρκεστείς στα απλά γάντια της πόλης, γιατί δεν θα σε προστατέψουν καθόλου και μπορεί όχι απλά να πονέσουν τα δάχτυλά σου, αλλά μέχρι και να πάθεις κρυοπαγήματα.
Κάλτσες για πεζοπορία
Για τις κάλτσες τα έχουμε ξαναπεί – σε καμία περίπτωση μην βασιστείς στις απλές κάλτσες που χρησιμοποιείς στην πόλη! Προτίμησε οπωσδήποτε ενισχυμένες ισοθερμικές κάλτσες, είτε από συνθετικά υλικά είτε από μαλλί merino, και μη φοβηθείς να πειραματιστείς με διπλές κάλτσες. Μην ξεχάσεις να τις φορέσεις μαζί με τις αρβύλες σου, ώστε να σιγουρευτείς ότι σε βολεύουν, πριν πάρεις τα βουνά.
Γκέτες λαιμού ή «λαιμουδιέρες» πεζοπορίας
Για έξτρα προστασία στην ευαίσθητη περιοχή του λαιμού, μπορείς να επιλέξεις μια ισοθερμική γκέτα λαιμού, η οποία παρέχει ακόμη περισσότερη μόνωση. Κυκλοφορούν σε διάφορες ποιότητες και χρώματα για ακόμη περισσότερο στυλ! Tip: αν το πρόσωπό σου κρυώνει πολύ, μπορείς να τη σηκώσεις, ώστε να καλύψεις τη μύτη σου.
